Pack — Travail sur écran
Le Pack Dos & Bureau
Le combo anti-douleurs du travail assis : le dos, la nuque et la routine anti-sédentarité réunis. Pour en finir avec les journées qui finissent nouées.
35 €
57 €
3 programmes
3 PDF téléchargeables · paiement sécurisé · économisez 22 €
Ce que contient le pack
Mal de dos
Soulager, remettre en mouvement, gainer — retrouver un dos de confiance.
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Cou & nuque
Dénouer, remettre en mouvement, renforcer — casser le cercle tension → douleur.
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Douleurs du bureau
Une routine anti-sédentarité réaliste, faisable au travail.
Voir le détail →Travaille sans finir la journée noué
Les 3 programmes du travail sur écran en PDF, à faire chez toi ou au bureau.
35 €57 €
Acheter le Pack Dos & Bureau · 35 €
Paiement sécurisé · 3 PDF téléchargeables immédiatement
Programmes éducatifs à visée informative et de prévention. Ils ne remplacent pas une consultation.