Conseils — Avant-pied
Névrome de Morton : la brûlure entre les orteils
Par Matthieu Kelhetter, kinésithérapeute du sport · Lecture 3 min
Un nerf irrité sous l'avant-pied
Le névrome de Morton est un épaississement d'un petit nerf qui passe entre les têtes des métatarsiens (le plus souvent entre le 3ᵉ et le 4ᵉ orteil). Il donne une brûlure, une décharge électrique ou un engourdissement dans l'avant-pied et les orteils, souvent avec la sensation d'un « caillou dans la chaussure » ou d'un pli de chaussette. Ça s'aggrave dans les chaussures étroites ou à talons, et se soulage pieds nus. C'est bénin.
Mal au pied / à la cheville ? Le bon repère
- 📍 Avant-pied, brûlure/décharge entre les orteils → névrome de Morton (cet article).
- 📍 Gros orteil dévié, « oignon » → hallux valgus.
- 📍 Sous le talon, premiers pas du matin → fasciite plantaire.
- 📍 Bord interne, voûte qui s'affaisse → tibial postérieur.
Ce que dit la science (à jour)
On commence toujours par le conservateur : la chirurgie n'est envisagée que si les traitements non chirurgicaux échouent. Les mesures de base (chaussage large, semelles) sont le point de départ ; l'infiltration de corticoïde est le geste conservateur avec les meilleures données récentes (soulagement chez une large majorité). D'autres injections (alcoolisation, acide hyaluronique…) manquent encore de preuves solides.
Quoi faire, concrètement
Changez de chaussage : chaussures larges à l'avant, talon bas, semelle souple. Le facteur qui soulage le plus au quotidien.
Un appui rétro-capital (petite barre/coussinet placé juste en arrière des têtes métatarsiennes) écarte les os et décomprime le nerf.
Si ça ne suffit pas : une infiltration guidée peut être proposée ; la chirurgie reste le dernier recours.
🚩 Quand consulter
Brûlure ou engourdissement de l'avant-pied qui gêne la marche et persiste malgré le changement de chaussage : un bilan confirme le diagnostic et oriente vers les bonnes options conservatrices.
Un nerf comprimé par la chaussure. On lui rend de la place avant tout — la chirurgie reste le tout dernier recours.