Conseils — Épaule
Tendinite calcifiante : le dépôt de calcium de l'épaule
Par Matthieu Kelhetter, kinésithérapeute du sport · Lecture 4 min
Un « calcul » dans le tendon de l'épaule
La tendinite calcifiante, c'est un dépôt de calcium qui se forme dans un tendon de la coiffe des rotateurs. Elle peut être indolore… ou donner une douleur brutale et très intense (parfois insupportable, jour et nuit) quand le dépôt s'« active ». C'est impressionnant, mais point capital et rassurant : c'est une affection qui se résorbe le plus souvent toute seule avec le temps.
Mal à l'épaule ? Le bon repère
- 📍 Douleur vive, parfois brutale, dépôt de calcium à la radio → tendinite calcifiante (cet article).
- 📍 Douleur aux gestes au-dessus de la tête (tendon) → tendinite de la coiffe.
- 📍 Épaule raide ET douloureuse (amplitude perdue) → capsulite.
- 📍 Épaule qui se déboîte → instabilité.
Ce que dit la science (à jour)
La prise en charge est conservatrice en première intention (antalgiques/anti-inflammatoires en crise, kinésithérapie), avec de bons taux de succès. Parmi les traitements ciblés, les ondes de choc de haute énergie (ESWT) ont des données solides. Le « barbotage » (ponction-lavage échoguidée du dépôt) soulage bien à court terme, mais une part des patients a besoin d'un 2ᵉ geste. La chirurgie est un dernier recours. Surtout : dans beaucoup de cas, le dépôt finit par disparaître seul.
Quoi faire, concrètement
En crise aiguë : calmer la douleur (antalgiques, éventuellement anti-inflammatoire prescrit), garder l'épaule mobile dans le confort, ne pas l'immobiliser longtemps.
Kinésithérapie pour retrouver mobilité et force de la coiffe une fois la douleur calmée.
Si ça résiste : ondes de choc ou barbotage échoguidé peuvent être proposés. On garde la chirurgie pour les rares cas rebelles.
🚩 Quand consulter
Douleur d'épaule brutale et intense, surtout la nuit : un avis (avec radio/échographie) confirme le diagnostic et propose la meilleure option pour passer le cap. Rassurez-vous : l'évolution est généralement favorable.
Un dépôt de calcium fait mal, mais ce n'est pas de l'usure — et le plus souvent, le corps finit par le dissoudre lui-même.